Monsoon Tips: बारिश के मौसम में आपके बच्चे नहीं पड़ेंगे बीमार, इन बातों का रखें ख्याल

Monsoon Tips: जैसे ही मानसून का मौसम आता है, चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है। हालाँकि, यह विशेष रूप से बच्चों के लिए कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को भी जन्म देता है। बारिश और नमी का संयोजन बैक्टीरिया और वायरस के लिए प्रजनन स्थल बनाता है, जिससे बच्चे विभिन्न संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।ऐसे में ये जानना जरूरी है कि इस मौसम में बच्चों को स्वस्थ्य कैसे रखें

 ऐसे बढ़ाएं इम्यूनिटी

विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार आपके बच्चे की इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। उनके भोजन में भरपूर मात्रा में फल और सब्जियाँ शामिल करें, क्योंकि ये आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। इस मौसम में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे संतरे, स्ट्रॉबेरी और बेल मिर्च, विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं।

सैनिटाइज़र का करें प्रयोग

संक्रमण को रोकने के लिए अच्छी स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को बार-बार हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें, खासकर भोजन से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद। जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। नाखूनों को छोटा और साफ रखने से बैक्टीरिया पनपने की संभावना भी कम हो जाती है।

पानी को रूकने ना दें

रुका हुआ पानी मच्छरों के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है, जिससे मलेरिया और डेंगू बुखार जैसी बीमारियाँ होती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके घर के पास कोई खुला कंटेनर या जमा हुआ पानी न हो। मच्छरदानी या रिपेलेंट का उपयोग करें, विशेष रूप से शाम और रात के दौरान, जब मच्छर सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।

आसपास के स्थानों को साफ रखें

फफूंद और फफूंदी की वृद्धि को रोकने के लिए अपने रहने के स्थानों को साफ और सूखा रखें, जो श्वसन समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। नियमित रूप से सतहों को कीटाणुरहित करें, विशेष रूप से बाथरूम और रसोई जैसे नमी जमा होने की संभावना वाले क्षेत्रों में।

इन सरल लेकिन प्रभावी युक्तियों का पालन करके, आप मानसून से संबंधित बीमारियों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ बरसात के मौसम का आनंद उठाए। याद रखें, प्रारंभिक रोकथाम और सक्रिय देखभाल संक्रमण को दूर रखने में आपके बच्चे की भलाई है।